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• 益生菌菌种科普: 1、植物乳杆菌：耐胃酸、胆盐能力强，可定植肠道，抑制有害菌繁殖，促进膳食纤维分解，助力营养吸收，是药食同源底物发酵的核心菌株。徐永惠， 韩宝珍， 王亚妮等. 《植物乳植杆菌的益生功能及在不同胁迫下应激反应的研究进展》提出，植物乳杆菌在维持肠道稳态方面，植物乳杆菌通过调控肠道菌群结构、增强肠屏障功能而发挥作用。2、副干酪乳杆菌：代谢产生有机酸、细菌素等活性物质，调节肠道菌群平衡，改善消化功能，协同提